Có loại thuốc lá nào an toàn cho sức khỏe không?

Các loại thuốc lá ít độc hại hơn theo "quảng cáo"

Thuốc lá điện tử (Vape)

Mặc dù được "quảng cáo" là ít độc hại hơn thuốc lá truyền thống nhưng vape vẫn gây nhiều rủi ro cho sức khỏe. Dù không có khói, vape vẫn chứa nicotine, gây nghiện mạnh, ảnh hưởng đến não bộ đặc biệt là ở lứa tuổi thanh thiếu niên. Nicotine làm tăng huyết áp, nhịp tim, nguy cơ bệnh tim mạch.

Ngay cả loại được quảng cáo là không có nicotine cũng chứa rất nhiều loại hóa chất độc hại trong tinh dầu. Chưa kể đến nếu tìm mua vape "chợ đen" hoặc tinh dầu pha trộn có thể chứa THC, vitamin E acetate - nguyên nhân gây tử vong trong nhiều ca EVALI ở Mỹ. Một số loại hóa chất độc hại có trong vape là:

• Propylene glycol và glycerin thực vật: Khi đốt nóng tạo ra formaldehyde, acetaldehyde - một trong những chất gây ung thư.

• Hương liệu hóa học: Một số chất tạo mùi (diacetyl, cinnamaldehyde) gây viêm phổi, tổn thương phế nang (ví dụ như bệnh "popcorn lung").

• Kim loại nặng: Sợi đốt có thể giải phóng chì, thiếc, niken vào phổi.

Khói vape chứa nicotine và hóa chất, gây hại cho trẻ em, phụ nữ mang thai ngay cả khi không có mùi khó chịu như thuốc lá truyền thống. Nó làm tăng nguy cơ gây viêm phổi, khó thở, ho kéo dài; làm trầm trọng bệnh hen suyễn, viêm phổi mãn tĩnh,...

Thuốc lá không khói (Snus, thuốc lá nhai)

Mặc dù không gây hại phổi như thuốc lá đốt cháy, snus và thuốc lá nhai vẫn chứa nhiều chất độc hại, gây nghiện và làm tăng nguy cơ ung thư, bệnh tim mạch do cũng chứa nicotine và hóa chất gây ung thư.

So với thuốc lá truyền thống, thuốc lá không khói chuyển từ hại phổi sang hại miệng, tim mạch với nguy cơ mắc rất nhiều bệnh như:

• Ung thư miệng, lưỡi, má, nướu (do tiếp xúc trực tiếp với niêm mạc).

• Ung thư tuyến tụy (nguy cơ cao gấp 2 lần người không dùng).

• Ung thư thực quản, dạ dày (nuốt nước bã thuốc).

• Viêm nướu, tụt lợi, hỏng men răng (do chất kích thích và đường trong snus).

• Hôi miệng, ố vàng răng.

• Tăng huyết áp, đột quỵ (nicotine làm co mạch máu).

• Nguy cơ tiểu đường type 2 (do ảnh hưởng đến insulin).

• Sảy thai, sinh non (nicotine ảnh hưởng đến thai nhi).

• Giảm chất lượng tinh trùng ở nam giới.

Thuốc lá nhẹ

Thuốc lá nhẹ là loại thuốc lá được thiết kế giảm hàm lượng hắc ín (tar) và nicotine trong khói bằng cách có nhiều lõi lọc hơn giúp pha loãng khói với công thức "nhẹ" hơn. Một số nhãn hiệu nổi tiếng bán thuốc lá nhẹ là Marlboro Light, Virginia Slims, Camel Light... 

Nhiều người nghĩ rằng hút thuốc lá nhẹ sẽ "đỡ" hơn thuốc lá nặng nhưng thực chất không phải như vậy. Do nicotine thấp, người hút tự động hít mạnh hơn, giữ khói lâu hơn để thỏa mãn cơn nghiện từ đó vô tình hấp thụ lượng độc tố tương đương hoặc cao hơn thuốc lá thường.

Dù ít hắc ín hơn, thuốc lá nhẹ vẫn chứa nicotine gây nghiện, hại tim mạch; carbon monoxide làm giảm oxy máu và các hóa chất gây ung thư như benzene, formaldehyde, arsenic... nên người hút thuốc lá nhẹ vẫn bị ung thư phổi, vòm họng, bàng quang với tỷ lệ tương đương thuốc lá thường.

Thậm chí, một số loại thuốc lá nhẹ nhắm vào nữ giới (ví dụ như Virginia Slims) cũng làm tăng nguy cơ ung thư vú.

Thuốc lá thảo dược

Giải pháp thay thế thuốc lá